jueves, 23 de agosto de 2018

(Videojuegos) Detroit: Become Human, para PS4, el futuro de la tecnología y los androides



"Se ha vuelto terriblemente obvio que nuestra tecnología ha superado nuestra humanidad."
                 Albert Einstein

Si solo buscas una opinión rápida sobre el videojuego mi opinión es esta: Obra de arte.

Detroit: Become Human

  Hace poco escribí un post sobre mi opinión acerca de los videojuegos, afortunadamente acabo de terminar uno que es una obra de arte en todos los sentidos y por eso he decidido escribir un post sobre el ya que es muy poco corriente que un juego sea tan bueno. Voy a hacer un apartado pre-spoilers y luego lo spoilers los soltaré en otro apartado claramente separado.

Detroit: Become Human es uno de esos juegos en los cuales las mecánicas son de decisión, nos vamos moviendo en diferentes escenarios y tenemos que tomar decisiones en diferentes situaciones, muchas de ellas difíciles. Vamos, es un Heavy Rain o un Two souls de David Cage pero con androides. Pero para los que no sepan a que tipo de juego me refiero lo resumo.

Por ejemplo:

Esto no es un spoiler, esta en la demo y son los 5 primeros minutos de juego.

En la imagen se ve que nuestro personaje tiene que tratar con una persona (no voy a dar más datos) que tiene un rehén que es una niña. En la imagen esta en mitad del dialogo y puedes elegir en ese momento decir algo que le creara un shock emocional al agresor, ser realista, hacerle sentir culpable o ser analítico. Además tienes una barra de tiempo para tomar tu decisión (la linea blanca de abajo de las opciones) que algunas veces va lenta y puedes pensar pero en muchas ocasiones, cuando la situación es muy grave, va bastante rápida. Eso hace que en muchas partes del juego tengas que tomar decisiones de vida o muerte en cuestión de segundos.

El juego esta dividido por lo tanto en conversaciones o en analizar cosas. Por poner un ejemplo antes de hablar con esta persona que tiene al rehén has tenido determinado tiempo para analizar su casa y así sacar información relevante para luego usarla en la conversación. Si por cualquier razón no has sabido ver alguna pista antes eso puede tener malas consecuencias luego a la hora de las conversaciones porque puedes decir algo que no deberías haber dicho.

El juego esta dividido por capítulos y al terminar cada capitulo hay un árbol que te indica el camino que has seguido tu y otras opciones. No te pone cuales son las otras opciones, solo hay un interrogante, pero te indica que había otros caminos que podrías haber tomado. Por ejemplo este es el árbol de la primera escena, lo he puesto en pequeño para que no sea legible por tema spoilers.


Solo para el primer capítulo, que es solo introductorio, ya hay 6 finales diferentes. Sin embargo a medida que vas progresando hay muchas más posibilidades. Algunos capítulos son realmente largos y hay muchísimas variables, caminos a seguir y en algunos de ellos tus protagonistas u otras personas pueden morir. Es más recomiendo jugarlo en casual, no en experto, a no ser que realmente se te den bien este tipo de juegos. En experto tienes que tomar decisiones más rápido.

Pero lo que hace apasionante este juego no es eso, sino los protagonistas y la historia. Sobre los protagonistas son los de la foto de presentación y por ahora no voy a decir nada sobre ellos. En cuanto a la historia es apasionante, trata muchísimos temas y de una forma magnifica, temas como: el poder de la tecnología en nuestras vidas, la humanidad, las relaciones personales, la perdida, la violencia en la familia, sobre que hace a un ser humano un ser humano, la soledad, la locura, el racismo, la violencia, la amistad, el deber... Si este videojuego hubiera sido una película hubiera sido épica, y lo es, solo que en videojuego.

En ningún momento se hace aburrido, a lo mejor al principio para presentarte a los personajes, pero en seguida empiezan a pasar cosas y se te ponen delante elecciones en muchas ocasiones muy difíciles. Es un juego "duro", donde hay mucho sufrimiento pero también mucha humanidad y también mucha acción, para que sea a gusto de todos. No se me ocurre a nadie a quien este juego, si le diera una oportunidad, no le gustara, y como los controles son simples es sin duda alguna un juego perfecto para quien no tenga experiencia en jugar a videojuegos.

Ahora bien, aviso, es un juego realmente profundo y hay que jugarlo en un estado de animo fuerte. No lo digo como algo malo, al contrario, toda la gente que diga que los videojuegos son violentos o son nocivos deberían probarlo, no se me ocurre mejor medio para poder enseñar humanidad a una persona que este juego. Solo con preguntarle a alguien si Connor disparó a mitad juego ya podría saber mucho sobre esa persona. Ahora bien hasta que no juegues no sabrás a que me refiero evidentemente.

Ahora voy a lo que realmente me interesa, que es comentar el juego y la historia, pero como esta llena de spoilers dejo avisos. Pero antes decir que si, que un juego MUY recomendado.




Si quieres jugar al juego, o vas a jugarlo alguna vez en tu vida, no sigas leyendo hasta que lo hayas hecho. Sin embargo si ya te lo has pasado o tienes curiosidad y no vas a tocar un mando de Playstation en tu vida puedes leer sin problemas

Detroit: Become Human, la historia

  El juego nos presenta a tres personajes principales a los que controlamos, todos androides. Connor, un policía cuyo trabajo es encontrar "deviants", que son otros androides que están empezando a atacar humanos, Markus, un androide al que tiran como si fuera basura por un crimen que no cometió y Kara, una bellisima androide que tiene que ver como su comprador maltrata a su hija y le pega palizas y por ello termina matándolo y huyendo con la niña.

Eso es solo el principio, y luego las cosas se ponen peor. 

Por un lado tienes que ver como Connor se tiene que enfrentar a androides y muchas veces tomar decisiones difíciles como policía. Por ejemplo en un momento va a un prostíbulo donde descubre que dos androides mujeres prostitutas han matado a un cliente porque les estaba pegando una paliza. Una, al ver que el cliente iba a matar a su novia por placer, mata al cliente. ¿Que hacer? ¿Ayudarlas a huir o detenerlas? El tema no es tan fácil porque te desarrolla toda la historia de una determinada forma. Gran parte del juego se resume en si para ti los androides son humanos o no. Si para ti son solo trozos de plástico las opciones son claras, si piensas lo contrario y no te fijas en quien lo ha hecho sino en la acción la opción también suele ser clara, apoyar a los androides, pero muchas veces el filo de la navaja no es tan claro.

Por otro lado la historia de Kara si que es horrible. Todo el mundo trata de aprovecharse de ella. Si quitas que es un androide no es más que una chica guapa y joven que quiere cuidar de su hija en un mundo de hombres. Acoso sexual, maldad por todos lados, por dios si acaba en un campo de concentración, literalmente... horrible. Pero realmente emotivo y profundo, porque no todo el mundo le da la espalda. Sin duda alguna tiene algunos de los momentos más emocionales y duros pero también los más bonitos de todo el juego. En especial "ese" momento en el cual se tiene que hacer pasar por humana porque hay un policía buscando androides a mi se me hizo muy cuesta arriba, abrí la puerta demasiado pronto. O Luther,... pobre Luther. Lo dejé tirado.

Por último esta Markus, que es el Che Guevara del juego. Su mentor, un humano, muere por culpa de su hijo drogadicto y le cargan a el el muerto por lo que monta la revolución, que puede ser violenta o pacífica según tus decisiones.

Cada uno de los personajes tiene sus momentos en los cuales tienes que tomar decisiones de vida o muerte para ti o para otros y tal como te lo pone el juego no siempre esta claro que camino elegir. Eso hace de este un juego muy humano, muy muy humano. Creo que en algún momento incluso he llorado. Porque ese épico momento en el cual todos van a morir y los androides se ponen a cantar no tiene precio, es de levantarse y aplaudir, muy alto, muy fuerte. Aunque cantar era una posibilidad, otra posibilidad era volar toda la ciudad. Porque eso es este juego, elección.

¿Pero qué es Detroit: Become Human?

  Detroit: Become Human es conocerte a ti mismo. Me encantaría saber las elecciones que ha hecho cada uno y puedo afirmar sin duda alguna que sabría decir mucho sobre la persona solo por su comportamiento en el juego. Yo mismo descubrí a mitad juego que podía poner pausa, una pequeña trampa, y aunque lo usé lo menos posible a veces era necesario porque son decisiones horribles y necesarias. 

Recuerdo un momento en el cual pirateas un lugar y de repente escapa uno de los rehenes, tienes que tomar la decisión en 5 segundos (el juego, muy amablemente, te lo indica con una cuenta atrás) y tienes que decidir si pegarle un tiro por la espalda, o no... Yo quería hacer todo pacíficamente, de verdad lo quería, porque el juego penaliza mucho cierto tipo de cosas. Pero le pegué un tiro, eso es así, y solo hacerlo dije: "mierda", pero hice lo que tenía que hacer, seguir adelante. Luego durante el juego salvé la vida, casi diría que inmerecidamente, a una serie de personas y luego ellas me salvaron la vida mucho más adelante de forma totalmente inesperada. Bueno, no siempre, porque también salvé la vida a una serie de personas y eso me costó morir. Pero todo eso en ese momento no lo ves venir, como la vida misma las consecuencias de nuestras acciones a veces tardan en llegar.

¿Qué eres Connor, que eres?

Detroit: Become Human es eso, elección, pero elección con consecuencias. Yo elegí el camino de apoyo pacífico a los androides, y me salió como salió,... pero podría haber seguido el camino de la violencia o directamente haber apoyado a los humanos (poco probable por lo que ves en este juego). Ese momento en el cual Markus anda por las calles de Detroit como si fuera Jesucristo me llegó al alma.

Luego el juego te da mucho que pensar sobre muchas cosas, sobre el impacto de la tecnología, sobre que nos hace humanos, sobre la represión. Y a veces el juego juega con que los androides no son robots sino lo seres humanos de hoy en día que vivimos ensimismados en nuestro mundo ajenos al dolor de los demás. Recomiendo este juego, no tanto como ocio sino como forma de introspección. 

En cuanto a gráficos, musica, ambientación: todo sublime.

Dejo trailer porque no esta nada mal tampoco.

---------------------------------------- 
Busca más posts en el Indice.

martes, 21 de agosto de 2018

Mi opinión sobre los videojuegos


"¡Hola! Me llamo Guybrush Threepwood, ¡y quiero ser un pirata!" 
(Primera frase de Guybrush en el juego Monkey Island).

Videojuegos

  A medida que mi vida avanza y me hago más mayor cada vez juego menos a videojuegos por los motivos obvios de la falta de tiempo y porque mi vida, al menos por ahora, es una especie de montaña rusa en la cual en los últimos 5 años he vivido en tres ciudades diferentes (Valencia, Madrid y Barcelona). El trabajo, los eventos sociales, otros hobbies y miles de cosas hacen que uno tenga menos tiempo para jugar a videojuegos. Pero si ya no juego a videojuegos, o mucho menos, no es en ninguna medida porque crea que son cosa de niños sino por una simple razón de tiempo. Hace poco tuve la suerte de tener una semana libre y el ultimo God of War 4 por lo que pude desconectar llevando a Kratos hacia su destino final.

Yo personalmente nunca he visto los videojuegos como juegos, sino como obras de arte, y es por ello por lo que he decidido dedicarles este post introductorio, y si en el futuro tengo tiempo escribiré sobre algunos de los juegos más míticos que he jugado, desde el Monkey Island hasta el Red Dead Redemption 1.

Inicios

  El primer juego al que jugué cuando era un niño fue el Lemmings:

El Lemmings

  Contrariamente a lo que mucha gente piensa los videojuegos no son solo pegar tiros o violencia, hay cientos de juegos que son de pensar, y mucho, y son realmente complicados. Mi primer juego al que jugué fue el Lemmings, en este tienes que llevar a estos desde el punto A al punto B pasando una serie de obstáculos, para ello puedes darles funciones a los lemmings, como cavar, hacer escaleras, escalar,... Es un juego de gestión en el cual para pasar de pantalla tienes que llevar a un mínimo número de Lemmings hasta la salida. Las primeras pantallas son fáciles, pero a medida que avanzas es cada vez más y más difícil hasta convertirse en casi imposible. Es un juego de saber gestionar actividades en un tiempo delimitado para conseguir un fin con unas determinadas herramientas.

Tras este juego el siguiente que recuerdo jugar cuando era pequeño es el Monkey Island:

 Monkey Island

  El Monkey Island es una aventura gráfica, en la cual encarnas a un futuro pirata. Para ello tienes que conseguir un barco y una tripulación, y más adelante luchar contra el malvado LeChuck. Lo que desarrolla este tipo de juego en general es la creatividad. Hay muchos sitios a donde ir y tienes que usar tu ingenio para saber como salir de cada situación y seguir avanzando. Tu mayor arma son los diálogos, saber que decir entre las opciones que te ofrecen y como sacarle información a cada situación. Son juegos que en determinado momento se pueden hacer muy complicados si no sabes unir cabos de lo que necesita cada personaje en el juego, y aparte son realmente divertidos.

Estos fueron los dos juegos que jugué más cuando era pequeño, o al menos los que más recuerdo. Pero con el tiempo se fueron desarrollando y nacieron otro tipo de juegos, en gran medida gracias a los avances tecnológicos.

Lo que hizo que los juegos pasaran a otro nivel son sin duda la música, los gráficos y la jugabilidad.

Los Triples A

  Vamos a saltarnos muchos años de desarrollo para llegar a ver como están las cosas hoy en día. 

Un juego triple A es un juego de la mejor calidad, es así como se definen. Viene a significar que tiene una A, la mejor nota, en: jugabilidad, gráficos y sonido. Para ello se invierten millones de dolares.

Por poner un ejemplo el GTA V costó de hacer 256 millones de dolares, unos 5 años de desarrollo y ya ha recaudado 6.000 millones de dolares. Y lo que le queda... Y uno solo tiene que pagar 60 € por jugarlo, o como hice yo esperarme a que estuviera de segunda mano y lo compré por 35 €.

El sentimiento de ponerte a los mandos de algo que ha costado 200 millones de euros de hacer y que ha costado tantos años no es ninguna tontería, es una experiencia que creo que solo puede darse en este medio. Voy a hablar por separado de ciertos apartados pero antes me gustaría indicar una cosa

Estos son los 7 artes reconocidos hoy en día:

1º La arquitectura.
2º La escultura.
3º La pintura.
4º La música.
5º La poesía/literatura.
6º La danza.
7º El cine.

Un videojuego es para mi el arte supremo porque engloba todos estos artes. Es como el mecenas supremo.

  La arquitectura porque para muchos videojuegos ambientados en otros mundos se diseñan nuevos tipos de edificios, la escultura porque hacer personajes es literalmente esculpir en 3D, es más muchas veces esculpen a los personajes antes en arcilla como paso intermedio para tener las proporciones exactas para luego diseñarlos. En tema de la pintura es un paso más allá ya que es pintura que tiene que existir en tiempo real con la iluminación, lo trataré luego en el apartado de gráficos. La música, sin duda alguna esta en los videojuegos, hoy en día se contrata a los mejores compositores y la música la hacen las mejores filarmónicas, como las películas. En el tema de la literatura y la poesía depende del tipo de juego puede estar muy presente. El tema de la danza es el único de estos artes que es más dificil incluir pero para los movimientos de muchos personajes, tanto en peleas como en danzas, literalmente, se usan bailarines con trajes que hacen que luego lo puedan pasar al videojuego. Y bueno el cine sería desde mi punto de vista el precursor del videojuego.

La Música

  Este es uno de los campos más importantes para mi despues de los gráficos. Hoy en día el gasto que se hacen en bandas sonoras para videojuegos es absurdamente alto, dejo un ejemplo, como podría poner miles, de un gran tema de un videojuego:


Este es el tema principal de Skyrim, un juego que salió hace ya un tiempo. Así como este hay miles de bandas sonoras de videojuegos que son absolutamente épicas. Poco más puedo decir en este campo más que las bandas sonoras de lo videojuegos buenos son obras de arte que merecen ser escuchadas aparte como discos.

Los Gráficos

  Así es como han cambiado los gráficos en unos 30 años aproximadamente:


Sin duda alguna si la música es buena y la ambientación lo es más uno consigue meterse en la historia. Los gráficos hoy en día en los videojuegos son simplemente de locos, hiperrealistas. No solo eso sino que la industria busca siempre poner los paísajes más variados y los personajes más carismáticos. Algunos ejemplos de diferentes juegos:










  Esta es una de las principales razones por las cuales creo que nunca he apreciado los cuadros cuando he ido a los mejores museos: en los videojuegos esta mejor y además es interactivo. Por ejemplo si uno empieza a pasear por los escenarios del Red Dead Redemption, que esta basado en la época de los vaqueros, verá paisajes increíbles. No solo eso sino que si el jugador espera verá como se hace de noche, los arboles se mueven con el viento y pueden aparecer animales. Todo eso hace no solo que veas un cuadro, sino que estés en el. Si ves una montaña a lo lejos puedes dirigirte a ella y subirla, viendo cada camino, cada tramo del videojuego, como una obra de arte en potencia.

Eso sin hablar de los personajes. Los más importantes siempre tienen un trabajo detrás increíble y solo mirándoles la cara sabes que emoción están expresando.

La experiencia

  Pero todo esto no hace de por si que un videojuego sea bueno. Tras haberse gastado millones en esto lo importante son la historia y la jugabilidad. Evidentemente hay muchos tipos de videojuegos, están los de disparos, los de mundo abierto, los de estrategia, los interactivos (como el Detroit Become Human),...

A mi personalmente los que más me gustan son los de mundo abierto, en los cuales tu creas tu propia historia (Red Dead Redemption, God of War 4,... ) o los que tienen historia y tienes que tomar decisiones emocionales (Detroit: Become Human). Pero he jugado a un poco de todo en mi vida y todo tiene su momento y su lugar.

Es verdad que hay juegos violentos, igual que hay películas violentas, pero la mayor parte de los videojuegos tienen una historia y bastantes lecciones de vida. Además los videojuegos no son nada machistas, un ejemplo de ello es por ejemplo el Horizon Zero Dawn, uno de los mejores juegos de mundo abierto en los cuales encarnamos a una chica, Aloy, o el mítico Tomb Raider.

Conclusiones

  Los videojuegos hoy en día han roto muchas barreras, así como uno puede sentarse y leer y eso le hará una persona más culta hoy en día los videojuegos han llegado a ese punto en el cual jugar a un videojuego puede considerarse una práctica que da sabiduría y enseña. Evidentemente al igual que los libros no todos los videojuegos son buenos, es más la mayor parte son solo "entretenidos", como muchos libros.

Aún así sigue habiendo en el entorno una especie de sensación de que si ves a una persona leyendo esta persona debe de ser muy culta mientras que si esta jugando a un videojuego esta persona es muy infantil, como un niño grande, como que no ha madurado. Entiendo esos punto de vista porque como todo hoy en día las cosas han cambiado muy rapido pero creo que en un futuro no tan lejano el tema sera visto de otra manera.

Por poner un ejemplo el ejercito de Estados Unidos tiene simuladores, videojuegos, para entrenar a sus soldados, y en Le Mans han llegado a correr pilotos que salieron de jugar a videojuegos. Gente que ganó en campeonatos de carreras de videojuegos, por ello les pusieron en un coche real y llegaron a ganar grandes premios (Jann Mardenborough por ejemplo).

Es posible que en un futuro no tan lejano existan videojuegos de gestionar situaciones difíciles y según juegues te contraten como policía, bombero o profesor ya que cada día la separación entre videojuegos y realidad es menor.

Sea como sea algunos videojuegos, no todos, permiten entrar en mundos nuevos, llenos de historias fascinantes con personajes carismáticos y con cientos de elecciones que hacen que tu tengas mucho más peso en lo que pasa en ese mundo comparado con libros, series o películas. También es verdad que debido a lo difícil que es hacer algo de calidad en este campo es mucho más facil hacer una serie o una película buenas que un videojuego bueno, exige mucho más capital, talento y tiempo. Pero esas obras existen y seguirán saliendo, suelen salir 1 o 2 cada año y cuando salen duran años. El GTA V salió en 2013, hace 5 años y aún sigue vendiéndose bien y sigue siendo un juego que no ha pasado de moda.

domingo, 19 de agosto de 2018

Kundalini Yoga


Notas previas

  No sabía muy bien si escribir sobre el Kundalini Yoga ya que es un poco más complicado de explicar que el Yoga Nidra, pero al final me he dado cuenta de que si escribo un par de posts más ya puedo tener la tranquilidad de que todo lo que he aprendido de Yoga durante mi vida estaría explicado en mi blog por lo que he decidido hacerlo. Es curioso como lo que he ido aprendiendo durante muchos años puede ser fácilmente explicado en algunos posts pero como decía en otro post esto es debido a que el Yoga es 99% práctica y 1% teoría.

El Kundalini Yoga es el segundo Yoga que yo practico. 

Así como el proceso del Yoga Nidra esta bastante definido el proceso el Kundalini Yoga es un poco un cajón desastre de muchas prácticas diferentes. Por ello yo voy a describir lo que yo hago pero pudiera ser que otra persona dijera que el Kundalini Yoga es algo totalmente diferente. Es como si una persona dice que va al gimnasio a correr y otra dijera que eso no es ir al gimnasio, que ir al gimnasio quiere decir ir a hacer pesas, y luego viniera otra y dijera que ir al gimnasio no es eso, sino meterse en clases de Bodypump o de bici con otras personas... Cada uno tendrá su punto de vista pero para mí esto es Kundalini Yoga.

Kundalini Yoga ¿De donde viene?

  En otro post decía que hay indicios de que el Yoga existe desde el siglo XVII antes de Cristo, puede ser que incluso antes, ya que se pueden ver ciertas pinturas y dibujos de esa época de gente meditando. Pero si uno quiere algo más tangible lo escritos en los cuales se basan estas practicas, así como la mayor parte de Yogas, se basan en los Upanishad. Los Upanishad son escritos que han sido encontrados desde el siglo VII antes de Cristo en la India. Son más de 200 libros sagrados hinduistas y no me voy a poner a explicar más en detalle lo que son, al menos en este post, pero lo importante sería decir que fueron escritos por los Rishis.

Resumido de una forma clara los Rishis eran personas que se dedicaban a la meditación y por medio de la observación comprendieron el funcionamiento de muchas cosas, entre ellas el alma humana y el universo, y lo plasmaron en escritos. Lo "bueno" de estos escritos es que no son dogmáticos. No se dice que una persona sea mejor que otra, o que ellos mismos fueran más importantes y por ellos los demás tenían que aceptar su palabra. Sino que proponen ejercicios y dicen que todo el que los lleve a cabo puede recoger sus frutos. No voy meterme en los Upanishads, porque eso da no para un post sino para varios libros, pero como ya hay muchos libros escritos al respecto si a uno le interesa mirar con lupa de donde viene el Yoga los Upanishads son las clave para entenderlo todo mejor.

Kundalini Yoga. Puntos clave

  Para hacerlo simple, a lo mejor demasiado, los puntos claves en lo que se basa el Kundalini Yoga y que esta más desarrollado en los Upanishads son son los siguientes:

Somos seres energéticos, conectados a todos los seres y al universo. Los escritos, y la práctica, explican que "todos somos uno". Esta es una idea repetida en muchas religiones, y la ciencia hoy en día ha demostrado cuanta verdad hay en ello. No voy a entrar en el tema pero es la base del Yoga, retornar y saber ver esa Unidad.

Estamos conectados a todo (los seres y el universo) por una cosa llamada Chakras. Esos Chakras pueden estar abiertos o cerrados, activos o menos activos, sanos o no tan sanos. Estos Chakras son ruedas de energía que se pueden notar y que las personas que tienen clarividencia pueden ver en los demás.

Por medio de la atención podemos sanar y activar estos Chakras.

  Y ya esta. Lo que trata por lo tanto el Yoga muchas veces es de sanar nuestros Chakras para sanar nuestra unión con el universo, y por lo tanto para sanar nuestra vida.



Kundalini Yoga. ¿En que consiste?

  Una vez uno lee la teoría el Kundalini Yoga la practica consiste simplemente en ponerse en posición de meditación y centrarse en esos Chakras. Aunque la posición de meditación sirve uno puede hacerlo también sentado, tumbado,... lo  importante es que la espalda este lo más recta posible. No tiene más.

Algunos ejercicios para activar un Chakra te dicen que te centres en las respiraciones y lleves el aire a esa parte del cuerpo donde esta el Chakra que quieres activar, otros ejercicios te animan a visualizar algo, como que se abre algo, o que una luz entra. Hay muchos ejercicios dependiendo de la persona, lo mejor es practicarlos y ver cual le sirve a cada uno.

Una vez uno aprende como activarlos muchas situaciones de la vida se hacen más fáciles.

Voy a poner un par de imágenes que resumen varios puntos importantes de los Chakras para quien quiera un poco más de información sobre ellos:




Ejemplos

  He usado el tema de los Chakras en mi vida para resolver miles de situaciones del día a día. Voy a poner algún ejemplo.

  Miedo a hablar en público: en el pasado tenía miedo a hablar en público. Me fijé que antes de hablar en público se me hacía un nudo en el estómago, en el tercer Chakra. Por lo tanto antes de hablar en público me fijaba en activar un poco el tercer chakra y ese miedo o disminuía o se iba ya que al activar el tercer Chakra uno se siente más seguro. Eso no quiere decir que vayas a dar la charla de tu vida, simplemente que disuelves el bloqueo que te bloquea hablar en público.

  Dificultad en comunicarme: esto me pasó sobre todo en el trabajo. En mi vida privada y social nunca he tenido problemas en comunicarme pero durante una época laboral de mi vida me costaba mucho comunicarme porque me daban miedo de las consecuencias. Con los meses notaba que se me iba haciendo como un nudo en la garganta al pensar en hablar con mi jefe o jefa. Cuando me di cuenta de esto empecé a trabajar el chakra de la garganta, el quinto, y en un par de días me vi expresando mis opiniones de una forma que nunca hubiera creído posible. Lo cual hizo que mi vida laboral mejorara en general.

He puesto solo un par, y tampoco muy relevantes en mi vida, porque el camino que cada uno siga tiene que ser propio y privado, pero puedo afirmar que sanar y activar mis Chakras me han salvado la vida en más de una ocasión.  Como este es un post general no voy a poner más ejemplos, ni tampoco voy a explicar hasta donde llega el poder de los Chakras, porque eso es algo personal que tendrá que ver cada uno si entra en este mundo.

 Pero eso ha sido y es para mi el Kundalini Yoga. Lo sigo practicando y a día de hoy solo practico estos dos Yogas, el Yoga Nidra y el Kundalini Yoga.

Con esto termino mi post sobre los Yogas que practico y si escribo más sobre Yoga será si me meto en otro Yoga o para poner más información general. Pero me gustaría terminar diciendo que para mi aprender Yoga ha sido como aprender a conducir el cuerpo humano, por medio de las emociones y los sentimientos, y me parece no solo la única, sino la sola opción, para desarrollarse interiormente hoy en día a un nivel espiritual.



Seguro médico de viaje: Iati


  Era lo último que me faltaba por preparar antes de irme. Tras mucho estudiar varios seguros al final me he decantado por Iati. He leído muy bien de este seguro por otros blogs.

Espero no tener que usarlo ni tener que hablar de el, pero en el peor de los casos al menos me siento tranquilo de tener seguro medico. No recomiendo bajo ningún concepto viajar sin seguro medico.

viernes, 17 de agosto de 2018

(Película) Locke, de Tom Hardy


Mensaje previo

  Soy un gran amante del cine de Hollywood, nada mejor que sentarse en el cine y ver una de esas películas con muchos efectos especiales y una historia aceptable. Creo que una película tiene como principal objetivo entretener, es lo mínimo que se le puede pedir. Además si es película no es solo una, sino parte de una saga igual de buena, aún mejor. Sagas como "El Padrino", "El Señor de los anillos", "Indiana Jones", "Alien", todo lo que venga de Christopher Nolan o todas esas sagas actuales de superheroes,... son obras de arte. Hay de todo tipo y para lo que busque cada uno, unas más de acción, de miedo, de aventuras, de Ciencia-Ficción, de risa,... Hoy en día hasta ciertas películas que son en principio para niños son sumamente entretenidas, como "Los increíbles 1 y 2", "Hotel Transilvania" o un poco todo lo que hace Pixar.

Por eso, en el momento en el cual he querido hacer aunque fuera un post sobre alguna película me ha costado ver que elegir, porque hay tanto, y tan bueno, que no sabía de que película hablar. Mi primera decisión había sido coger alguna de esas películas míticas antiguas como "Forrest Gump" o "E.T." que siguen siendo igual de buenas. Pero me parecía un poco la opción fácil.

Al final he decidido escoger esta película y voy a hablar de ella en un apartado pre-spoilers y otro, bien indicado, con spoilers, para quien ya la haya visto.

Locke, opinión pre-spoileres para quien no la haya visto

  Locke es una película en la cual el protagonista se pasa todo el rato en el coche, conduciendo del punto A al punto B. A medida que va conduciendo va llamando a personas o recibiendo llamadas y es en esa conversaciones donde te vas enterando de la historia. Por desgracia no puedo decir mucho más, porque la gracia de la película es justamente ir descubriendo de donde viene y a donde va en coche y porque. Aunque pueda no parecerlo es una película extremadamente entretenida, aunque evidentemente no hay acción, solo diálogos.

Es la típica película para ver introspectivamente, solo, al ser posible por la noche, ya que el protagonista conduce todo el rato por la noche y estar atento al tema. Hay películas que a veces uno puede ver mientras hace otras cosas, o no estando totalmente en la película, pero en esta película todo importa, cada gesto, cada palabra, para comprender bien la historia. Es la típica película que es mejor ver cuando no tienes nada que ver y te apetece ver algo diferente. Además si luego de haberla visto estas a solas y te preguntas ¿Que habría yo hecho en su lugar? la verdad es que puedes pasarte un buen rato pensando sobre el tema. A lo mejor no llega al nivel de calidad de las películas de Christopher Nolan, que una vez las terminas tienes que volver a verlas para comprender todo, pero da que pensar. Es una película donde a una persona le han pasado una serie de cosas y ha tomado una serie de elecciones al respecto. Puedes compartirlas o no, pero da que pensar.

Por lo tanto si no la has visto recomiendo verla, cuando tengas tiempo y ganas de ver algo diferente.

A partir de ahora...


Locke, opinión tras haber visto la película

  Esta es la típica película que si lees lo que voy a escribir a partir de ahora no va a tener tanto sentido verla, por lo que es mejor verla antes de seguir leyendo. Como ya he puesto una imagen de aviso y estoy escribiendo esto espero que nadie cometa el error de leer esto sin querer antes de ver la película.

  Me encanta esta película porque es muy humana. Normalmente en las películas el bueno es muy bueno, el malo es muy malo y todo esta entramado para que las cosas salgan como tengan que salir para que cada uno quede bien. Dicho de otra forma, el bueno tiene un objetivo claro, que suele ser bueno y misericordioso, el malo es muy malo, pero no tanto como para no poder ser destruido y al final pasa lo que pasa, que suele ser que acaba ganando el bueno. O eso o gana el malo y hacen una segunda película o una segunda temporada hasta que el tema no venda.

Luego están las películas donde no hay buenos ni malos.

El tema de esta película es que el protagonista tiene una familia normal y corriente, con mujer e hijos. Pero hace un tiempo estuvo trabajando no se donde, ya que es una especie de ingeniero, y tras una fiesta de trabajo, o lo que fuera, terminó acostándose con una compañera del trabajo. Esa compañera va a dar a luz esa noche y al salir del trabajo tiene dos grandes opciones:

 La opción 1 es volver a su casa y hacer como que nada ha pasado. No perdería nada porque tal y como se sobreentiende luego por las conversaciones con la embarazada ella no le esta obligando a ir en ningún momento, acepta tenerlo ella para si misma y no "crear conflictos". 

La opción 2 es no ir a su casa, sino tras salir del trabajo ir al parto de la compañera que esta en otra ciudad. Pero al hacer eso tiene que destrozar tanto a su familia como a su trabajo. A su familia porque esa misma noche había quedado para ver un partido de fútbol todos juntos y tiene que decirle a su mujer, por teléfono, que no puede ir porque tiene que ir al parto de un hijo que ha tenido con otra. También tiene que destrozar su trabajo porque por lo visto al día siguiente era "el gran día" donde se tenía que hacer una operación super complicada en la obra, una de las más difíciles de su campo y no estar significa ser despedido. En la película lo explica mejor, es parte de la gracia, pero vamos que en determinado momento le llama su jefe, que ha reunido incluso a los directivos de su empresa, para decirle que o da la vuelta y está mañana por la mañana en la obra o esta despedido y el protagonista tranquilamente dice que lo entiende pero tiene que hacer lo que tiene que hacer.

Quitando el caso especial que pone la película, que hay que verla para entender todo correctamente lo que nos propone es una situación en la que todos nos encontramos alguna vez en nuestra vida: que es hacer lo correcto o hacer lo fácil, sabiendo que al hacer lo correcto vamos a perder mucho, por no decir todo.

El director, como tiene que buscar una historia, ha buscado esta, pero tras informarme un poco por otros medios lo que yo entiendo es que lo que el director busca es mostrar algo superior que es el dilema de la elección correcta y la responsabilidad.

La elección correcta y la responsabilidad

  Decisiones. ¿Que hacer cuando moralmente nos sentimos obligados a corregir una acción por la cual si no hacemos nada salimos beneficiados y en principio nadie se enteraría? 

Recuerdo en mi carrera universitaria un caso en el cual una persona que no se presentó al examen sacó un 10, evidentemente no hizo nada para corregir la situación. Recuerdo también a varias personas, en estudios o similares a lo largo de mi vida, que sacaron mejores notas en exámenes porque copiaron. No quiero decir una pequeña chuleta ni nada similar, me refiero a gente que literalmente se sacaba el libro o se aprovechaba de alguna situación para copiar de una forma exagerada. Luego el profesor a la hora de devolver los exámenes los encumbraba delante de todos. Estas personas, que todos sabíamos que habían copiado porque en gran medida ellas mismas habían alardeado de ello a la hora de terminar el examen lejos de sentirse culpables levantaban la barbilla bien alto. No solo habían copiado y no les habían pillado sino que además les alagaban, eran felices.

Curiosamente esas mismas personas que hacían trampas para aprobar años después estaban en contra de la corrupción, no encontraban trabajo por ella y les parecía una barbaridad que ciertas personas se aprovecharan del sistema y ellos salieran perjudicados. Cuando hacer trampas les beneficiaba a ellos eran simples argucias inocentes y no solo había nada de malo en ello sino que ellos demostraban lo inteligentes que eran con ese comportamiento. Cuando otros hacían trampas estos eran malos y ellos seguían siendo los buenos.

Leído hasta aquí puede parecer que me estoy quejando del comportamiento de otros, pero si la persona lee correctamente verá que no lo estoy haciendo, solo estoy analizando lo más objetivamente un tema. Aunque por lo que he escrito hasta ahora pueda parecer que estoy defendiendo el hacer lo correcto la verdad es que es un tema que no acabo de tener nunca claro.

Por motivos personales cuando he tenido que elegir entre lo correcto y lo fácil siempre he escogido lo correcto. ¿Pero si luego en 100 años vamos a estar todos muertos que más da hacer o no lo correcto? Siempre he escogido hacer lo correcto porque me conozco lo suficiente a mi mismo como para saber que mi conciencia me lo exige, pero nunca he sabido si es más un rasgo de fortaleza o de debilidad.

Hay un personaje en la cultura del cine, y del cómic, que es el del Teniente Gordon en Batman. No se si es teniente pero vamos, es un puesto medio-alto de la policía. Es un personaje curioso porque trabaja en medio de una comisaría de policía donde la mayor parte de la policía es corrupta, motivo en parte por el cual aparece Batman. Gordon esta en un punto medio, por un lado no puede ir contra los policías corruptos, ya que simplemente le matarían, aunque tenga un puesto intermedio no tiene verdadero poder. Pero por otro lado no es corrupto, o al menos trata de ser lo más legal posible. Y ahí esta,.. haciendo lo que puede.

Hablando de todo esto me ha venido otro caso a la cabeza, que le pasó a una amiga. Esta amiga se había dado cuenta de que el novio de su mejor amiga le ponía los cuernos con otra. Por determinados motivos sabía que si se lo decía a su amiga posiblemente la perdería. Por lo tanto no sabía si hacer lo fácil, que era hacer como que no sabía nada y que la vida siguiera su camino o  lo que ella pensaba que era lo correcto que era decírselo. No voy a contar lo que pasó, porque es irrelevante, pero es otro caso de estos de la elección correcta.

Supongo que cada persona es un mundo, que cada caso es un mundo, pero lo que si que es verdad es que a veces la vida nos pone a todos en esa situación, en la cual hacer lo correcto o lo fácil y es una situación complicada. ¿Debería el protagonista haber dejado tirado a la chica para no romper su matrimonio y su trabajo?¿Debería el protagonista haber dejado tirada a su familia y trabajo por no dejar sola a la chica? Supongo que cada uno tendrá su respuesta.

Gran película de todas formas.

jueves, 16 de agosto de 2018

Yoga Nidra


"Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros."
                 Peace Pilgrim.

Notas previas

  Antes de empezar con todo este tema no soy profesor de Yoga, ni intento serlo, solo uno puede ser su propio profesor. De lo que voy a hablara en este post, así como en todo el tema del Yoga, esta solo basado en mi práctica durante años en una constante búsqueda de lo que me ha sido útil. Si uno desea aprender cualquier tipo de Yoga a la perfección le animo a buscar la escuela correspondiente, aunque aquí yo vaya a dar mi opinión y como lo practico yo.

Yoga Nidra (posición)

El Yoga Nidra, tiene su origen en la India, proviene de una técnica de relajación muy antigua. Era una poderosa práctica tántrica para lograr la relajación profunda que fue posteriormente adaptada por Swami Satyananda.

  Lo que más me gusta del Yoga Nidra es que no se requieren posiciones complicadas ni practicar la posición de loto (sentado con las piernas cruzadas). El Yoga Nidra consiste en tumbarse y relajarse. Tiene un poco más de historia pero se le puede resumir perfectamente así.


Esta es la posición del Yoga Nidra. Me gusta esta imagen porque se puede ver claramente como el hombre, por cualquier motivo, se siente más a gusto con un cojín debajo de las piernas. Por lo tanto se lo pone. Lo primero y más importante es que encuentres esa postura en la cual estas a gusto tumbado y como cada persona es un mundo cada uno cojera el cojín que le venga mejor, o una toalla. Yo me tumbo directamente en la cama.

Uno de los riesgos evidentes del Yoga Nidra es quedarse dormido, pero no es algo realmente grave. Como ya explicaré más adelante lo que se busca con este tipo de Yoga es llegar a ese punto en el cual no estamos ni despiertos ni dormidos y es normal al principio simplemente quedarse dormido.

Yoga Nidra (objetivo y proceso)

  El objetivo del Yoga Nidra es poder trabajar con los estados de conciencia, con tu mente. Para comprenderlo mejor se podría decir que hay tres estados de conciencia: despierto, dormido y el intermedio. Realmente se le llama estado Turiya a este estado intermedio pero yo voy a simplificarlo todo y prefiero llamarlo estado intermedio.

Cuando uno esta despierto esta despierto, poco hay más que decir, cuando uno esta dormido esta dormido. Es cierto que dentro de "estar dormido" hay varios estados de conciencia pero es irrelevante. Pero hay un estado que es el intermedio que es un estado de conciencia en el cual estamos completamente lúcidos, y por lo tanto despiertos, pero estamos en un estado de relajación física, mental y emocional completos. Es lo que también se llama "conciencia de testigo".

Tu principal objetivo con este Yoga es por lo tanto aprender a llegar a este estado intermedio, estado de "conciencia de testigo" o como se le quiera llamar. Para ello tu primer objetivo es aprender a tumbarte y relajarte. Esto, según que persona, puede ser lo más fácil del mundo o casi imposible.

Digamos que te has tumbado, pero por cualquier razón no puedes dejar de darle vueltas mentalmente a algo, o sientes que algunas partes de tu cuerpo están tensas. La solución es no luchar contra ello, solo observarlo. Lo que te ayudará a conseguir este objetivo es la práctica y el tiempo. Túmbate y observate, observa como tu mente va pensando en cosas, observa tu cuerpo, y con el tiempo, si practicas de forma regular, iras notando que te vas relajando. Depende de la persona hay varias herramientas para ayudarte a ello, como relajaciones guiadas en audios o similares. Ahí ya cada uno tiene que usar las herramientas que le sean más útiles para conseguir lo principal: relajarse. No hay formula secreta, y cada persona es un mundo, pero la dedicación y la paciencia hacen que todo el mundo que realmente quiera lo consiga.

Digamos que te ha costado días, semanas o meses pero ya has conseguido tumbarte y relajarte mentalmente. El siguiente paso es observar tu cuerpo. Lo normal es que veas que ciertas partes de tu cuerpo están tensas, muy ligeramente, casi tan ligeramente que te das cuenta de que si no estuvieras fijándote fijamente en tu cuerpo no serias consciente de ello. Veras también que solo por fijarte en esas partes de tu cuerpo  estas se relajarán. En mi caso las partes que solía tener tensas eran la mandíbula, los hombros y los pies, pero cada persona es un mundo.

Vale, ya he conseguido relajarme tanto mental como físicamente ¿Y ahora qué?

A medida que sigas practicando llegarás a un estado, a mi me gusta llamar a ese estado "estado de supraconsciencia" pero es un nombre un tanto rimbombante que le he dado yo nada más. Si una persona no para de beber alcohol acabará borracho, si una persona se pone a correr terminará cansado y si una persona se va relajando cada vez más y más terminará en ese estado de supraconsciencia. No hay más. Si una persona esta corriendo y se queja de que no se cansa la respuesta sería obvia: tu sigue corriendo que no te preocupes que tarde o temprano te cansaras. Con este tipo de meditación pasa lo mismo, si por cualquier razón ves que no llegas a ese estado tranquilo: sigue relajándote y llegarás, no tiene más secreto. Al principio puede ser que te cueste no quedarte dormido, esto se resuelve practicando este Yoga, al menos al principio, cuando no tengas sueño.


El estado de supraconsciencia

  Es difícil describir un estado. ¿Como se le explica a una persona que nunca ha estado por ejemplo borracha como es estar borracho?¿O como se le explica a una persona que siempre ha sido ciega como es un color?

El problema no es solo ese, sino que uno mismo en diferentes días puede experimentar ese estado de una forma diferente. En ese estado se pueden tener visiones, se puede sentir mucha energía, si algo te ha estado haciendo que te comas mucho la cabeza puede desaparecer no solo en ese momento sino para siempre si es lo que quieres,... en definitiva, cada persona es un mundo y lo vive de forma diferente.

Copiando de una web define el Yoga Nidra de esta forma:

"El Yoga Nidra (yoga del sueño en sánscrito) es una poderosa técnica de la tradición Yoga Tantra.

Es al mismo tiempo el nombre de un estado y el de una práctica que crea un estado alterado de conciencia que permite al practicante relajarse y curar su ser, ampliar su facultad de la imaginación, entrar en el reino del subconsciente y el superconsciente, manifestar significativos cambios mágicos en su vida y ayudar a llegar a un estado llamado por algunos iluminación."

También es un estado en el cual es más fácil trabajar con los chakras. Como guía practica copio una imagen bastante buena de donde están estos chakras y como ver si están sanos o insanos. En el estado de Yoga Nidra se puede llevar la energía a esos puntos para pasar del estado insano al sano.


Conclusiones

  Y eso es el Yoga Nidra. Como pasa con tantos otros Yogas son practicas que como se puede ver se pueden explicar más o menos fácilmente pero eso es solo el 1%, el 99% luego es ponerlo en práctica y es ahí donde cada uno tiene una experiencia diferente.

La persona que solo lo lea y no lo practique no cosechará nada, la que lo practique un poco, depende de hasta que punto lo practique puede solo notar un poco de relajación en su vida, pero será la persona que decida practicarlo durante toda su vida o durante grandes periodos de tiempo quien llegará a los estados superiores de consciencia, cada vez más y más profundos. Yo lo recomiendo una vez al día. Yo suelo hacerlo antes de dormir, no es, evidentemente, el mejor momento, y muchísimas veces me quedo dormido, pero es cuando mejor me viene hacerlo. 

Si algo he aprendido con el tiempo es que es mejor practicar algo en el peor momento que dejarlo.

Para quien quiera aún más datos dejo una web bastante buena: LINK

(Libro) Autobiografía de un Yogui, de Paramahansa Yogananda

"Olvida el pasado, porque esta fuera de tu dominio. Olvida el futuro, porque esta más allá de tu alcance. Controla el presente. Vive supremamente bien ahora. Ese es el camino de la sabiduría."
                                    Paramahansa Yogananda


La búsqueda de la sabiduría (breve introducción al post)

  Todas las personas tienen un modelo a seguir, alguien a quien les gustaría parecerse. Algunas personas simplemente ni se lo plantean, solamente siguen los pasos de su padre o su madre y copian su comportamiento, creyendo que son originales no son más que copias de sus progenitores. Otras personas sin embargo no actúan de esa forma automática y, fruto de un mayor entendimiento y capacidad interna, no se convierten en meros autómatas sino que eligen. Eligen en que persona se quieren convertir, que valores quieren traer a sus vidas y se preguntan cosas.

A estas personas a las que uno se quiere parecer es lo que se le puede llamar Guru o Maestro

Esto no quiere decir que un Guru tenga porque ser una persona espiritual. Una persona puede desear ser una persona de negocios y su Guru ser Steve Jobs o Bill Gates. Una persona puede desear ser la persona más vividora del mundo y tener como Guru a Hugh Hefner, el creador de Playboy, o tener como Guru a cualquier cantante o actor famoso. Una persona puede desear ser un científico consumado y tener como Guru a Albert Einstein o Marie Curie. O una persona puede ser muy humilde y tener como Guru, o modelo a seguir, alguna persona que conozca en su círculo (amigo, familiar, tio,...) y se diga a si misma: pues me gustaría ser como esa persona. Una persona puede querer ser una gran deportista y tener como modelo a seguir a Rafael Nadal o Cristiano Ronaldo. O una persona puede querer ser el señor del mal y tener como Guru o modelo a seguir a Pablo Escobar o Charles Manson.

Sea como sea todos nos levantamos por la mañana y hacemos algo, sea lo que sea ese algo, y ese algo produce uno resultados. Algunas personas se levantan y hacen lo que les diga la sociedad que hagan, otras buscan mejores oportunidades, otras viajan, otras hacen deporte, otras se pasan todo el día en el sofá mirando la televisión quejándose de la vida, otras estudian para conseguir algo, otras crean sus empresas, otras deciden convertirse en narcotraficantes para ganar dinero rápido, otras deciden trabajar en cuerpos policiales porque sienten un deseo de defender a los demás... Las posibilidades son infinitas.

Lo que si que es una realidad, por como esta construida la mente humana, es que solemos buscar modelos a seguir.

¿A donde quiero llegar con todo esto? A donde quiero llegar es que es importante conocerse mínimamente uno mismo para saber lo que uno busca y si eso que uno busca es lo que realmente quiere. Y sobre todo no mentirse a uno mismo. En mi vida, y seguro que muchos conocerán casos similares, he conocido a mucha gente que quería ser futbolista pero nunca hizo lo más mínimo para conseguirlo, gente que decía querer tener el cuerpo de Cristiano Ronaldo pero que era incapaz de pisar un gimnasio, gente que decía querer tener familia e hijos pero realmente le encantaba viajar y estar todo el día conociendo a gente nueva y gente que decía querer estar siempre viajando pero siempre se estaba quejando de no tener familia e hijos.

En resumidas cuentas, antes de encontrar a un Guru uno tiene que sentarse muy seriamente consigo mismo y preguntarse que quiere de la vida, realmente, no por lo que le diga la sociedad sino por lo que le diga su corazón. Esto muchas veces no es algo que se elija sino que a veces simplemente llega cuando el momento es el correcto.

Autobiografía de un Yogui

  Creo recordar que yo tendría unos 16 o 17 años, llevaba ya algunos años practicando meditación, que me había venido increíblemente bien en todos los aspectos: emocional, física y mentalmente. Había conseguido gracias a esta terminar con una mala relación de pareja y mitigar los daños, mejorar mis notas académicas, y en definitiva tener una vida sana. Era curioso como esa simple práctica, de sentarme en posición de meditación y calmarme conseguía ayudarme a ver las cosas de una forma mucho más sana. Fue en esa época donde me empecé a dar cuenta del increíble poder de la mente.

Pero me faltaba algo, meditaba, no se ni siquiera muy bien porque, simplemente había leído algunos libros de meditación y lo había añadido a mi vida. Empecé con 10 minutos al día y poco a poco durante varios meses fui meditando más tiempo por la tarde-noche al volver del colegio. Tenía una vida normal y la meditación era parte de esa vida.

Entonces un día un familiar me recomendó el libro de "Autobiografía de un Yogui", lo miré por encima y me llamó mucho la atención. Realmente era un libro que ya había visto varias veces en la librería pero hasta ese momento era como que no había llegado el momento de leerlo.

No se cuanto tardé en terminarme el libro pero puedo afirmar que me cambió mucho. El libro mostraba un mundo nuevo. La sociedad en la cual vivía te decía que el objetivo de la vida era tener más que los demás, ser más que los demás y mostraba la vida como una constante lucha entre uno y el resto. Tenías que sacar buenas notas para tener una buena carrera para tener un buen sueldo, familia e hijos. Y para ello los otros eran, de una forma indirecta y un poco oculta, tus enemigos. No todo el mundo evidentemente, pero en gran medida era un mundo de competitividad capitalista. El mensaje de la sociedad era, y opino que sigue siendo: tienes que tener más y ser el mejor. No voy a entrar en analizar el tema, pero por descontado si tu tienes que tener más otro tiene que tener menos, lo que crea una sociedad en continua lucha, separación y sufrimiento.

Pero de repente un libro te decía que la finalidad de la vida podía ser otra: estar bien consigo mismo siguiendo un camino, el camino del Yoga. Un camino totalmente compatible con todo lo que la sociedad capitalista te decía que tenías que tener, como es familia, hijos, trabajo, pero no basando tu felicidad en ello sino en el autoconocimiento.

¿De que va el libro?

  El libro en si trata de la vida de Yogananda, desde su infancia hasta su muerte, como encuentra a un guru y como va conociendo a diferentes santos de la India. El libro esta acompañada de bastantes fotos donde se le puede ver con Gandhi y otros personajes famosos a los que fue conociendo a lo largo de su vida y terminó creando un centro de Yoga en Estados-Unidos. Se le considera el más importante propagador del Yoga y la meditación en Occidente y aparte de este libro escribió muchos otros y hay muchas grabaciones de discursos suyos. El método que enseñaba era el Kriya Yoga, al cual le dedicaré un post aparte.

Aunque sea un simple copia y pega copio los capítulos del libro porque solo leyendo los titulos uno se puede hacer una idea bastante precisa del contenido:

Capítulos de Autobiografía de un Yogui:

  1. Mis Padres e Infancia
  2. La Muerte de mi Madre y el Amuleto Místico
  3. El Santo con dos Cuerpos (Swami Pranabananda)
  4. Mi Interrumpida Escapada hacia los Himalayas
  5. Un "Santo del Perfume" muestra sus maravillas
  6. El Swami de los Tigres
  7. El Santo que Levita (Nagendra Nath Bhaduri)
  8. El Gran Científico de la India J.C. Bose
  9. El Devoto Dichoso y su Romance Cósmico (Maestro Mahasaya)
  10. Conozco a mi Maestro, Sri Yukteswar
  11. Dos Muchachos sin Dinero en Brindaban
  12. Años en el Santuario de mi Maestro
  13. El Santo que no Duerme (Ram Gopal Muzumdar)
  14. Una Experiencia de Consciencia Cósmica
  15. El Robo de la Coliflor
  16. Engañando a las Estrellas
  17. Sasi y los Tres Zafiros
  18. Un Musulmán Trabajando con Milagros Afzal Khan)
  19. Mi Maestro, en Calcuta, Aparece en Serampore
  20. No Visitamos Cachemira
  21. Visitamos Cachemira
  22. El Corazón de una Imagen de Piedra
  23. Recibo mi Título Universitario
  24. Me Convierto en un Monje de la Orden Swami
  25. Mi Hermano Ananta y mi Hermana Nalini
  26. La Ciencia del Kriya Yoga
  27. Fundación de una Escuela de Yoga en Ranchi
  28. Kashi, Renacido y Descubierto
  29. Rabindranath Tagore y yo Comparamos Escuelas
  30. La Ley de los Milagros
  31. Una Entrevista con la Madre Sagrada (Kashi Moni Lahiri)
  32. Rama se Levanta de entre los Muertos
  33. Babaji, el Yogui-Cristo de la India Moderna
  34. Materialización de un Palacio en el Himalaya
  35. La Vida Crística de Lahiri Mahasaya
  36. El Interés de Babaji por el Oeste
  37. Voy a América
  38. Luther Burbank - Un Santo en Medio de las Rosas
  39. Teresa Neumann, la Estigmatista Católica
  40. Vuelvo a la India
  41. Un Idilio en el Sur de India
  42. Los Días con Mi Gurú
  43. La Resurrección de Sri Yukteswar
  44. Con Mahatma Gandhi en Wardha
  45. La "Madre Llena de Dicha" (Ananda Moyi Ma)
  46. La Mujer Yogui que Nunca Come (Giri Bala)
  47. Vuelvo al Oeste
  48. En Encinitas en California
  49. Los Años 1940-1951

Personalmente que me enseñó el libro

  Dicho de una forma mundana y simple lo que me enseño el libro es esto: hay una serie de ejercicios del Yoga que pueden ayudarme a desarrollar mi potencial tanto como alma como ser humano. Para realizar estos ejercicios solo necesito mi cuerpo y mi respiración y son totalmente compatibles con cualquier tipo de vida que quiera llevar (no es necesario vivir una vida de ermitaño ni cosas extrañas tal y como lo pintan algunos).

Es por eso que considero que Paramahansa Yogananda ha sido mi Guru o Maestro, aunque luego haya practicado otros tipos de Yoga, porque fue la persona, por medio de sus libros, que me abrió el conocimiento de un mundo nuevo. 

Por ello quería dedicarle este post, tanto a el como a este famoso libro, ya que lo considero uno de los pilares que me hicieron empezar a practicar Yoga, compatibilizandolo durante años con trabajar en varias empresas, en varias ciudades, teniendo una vida social sana y llevándolo como algo privado. Mi camino por el Yoga aunque escriba en blog acerca de ello es algo que la mayor parte de la gente que conozco desconoce y como es algo privado no me importa que siga así. Parte de mi idea de visitar Asia siempre ha sido el poder aprender y buscar de primera mano gente que haya seguido ese camino de una forma más importante.

Y eso es un poco todo lo que quería decir de este libro. En otros posts trataré de desarrollar ciertas prácticas de Yoga pero antes me parecía importante poner esto como presentación ya que fueron mis inicios.

Consideraciones a tomar en cuenta antes de elegir y practicar un Yoga



"Las destrucciones (en la Tierra) seguirán pasando debido a dos causas. Primera consiste en que las personas, como siempre, piensan simplemente en el «yo» y en «lo mío», y este no es el Camino de la Verdad y del Amor, no es el Camino espiritual, y la segunda consiste en que todos quieren ser «grandes» y nadie quiere ser «pequeño»."
                                Haidakhan Babaji


Pasos previos a elegir un Yoga

  Si lo único que buscas es relajar un poco tu mente, controlar tus emociones o eres consciente de que lo que buscas no es tan serio lo mejor es empezar a aprender a meditar. La meditación Vipassana es un buen comienzo, es lo que yo empecé a hacer cuando tenía 15 años. Aunque lo ponga como algo previo al Yoga no con esto quiero decir que la meditación sea menos que el Yoga. Es más una vez uno empieza a practicar Yoga en algún momento tiene que aprender a meditar porque es esencial para casi todos los Yogas.

El Yoga que elijas, si de verdad lo elijes como un camino de auto-conocimiento y desarrollo personal veras que te ira cambiando con el tiempo. Te hará seguramente una persona más tranquila, más feliz y más sabia. 

No hay un Yoga mejor o peor que otro, cada persona es un mundo. Es más a lo mejor con el paso del tiempo tu mismo vas buscando un tipo de Yoga diferente o los combinas. La mayor parte de la gente que empieza a practicar un tipo de Yoga es porque coge clases de algo (porque en determinado lugar donde va simplemente había ese tipo de Yoga), o porque algo te llama a iniciar ese camino, que suele ser un Guru. El Guru no tiene ni porque estar vivo actualmente. En mi caso por ejemplo tras varios años de meditación y ver como me había cambiado la vida un libro llegó a mí, este libro fue "Autobiografía de un Yogui" de Paramahansa Yogananda. Le voy a dedicar un post aparte así que no voy a hablar ahora de esto.

Lo mejor para elegir un Yoga es fluir, y otras personas habrán empezado a practicar diferentes Yogas por millones de razones diferentes.

Dedicación

  Los beneficios del Yoga son perceptibles muy pronto, pero tienen diferentes efectos a corto, medio y largo plazo, siempre efectos positivos. Hay mucha gente que se apunta al gimnasio, va durante 5 horas todos los días, pero se cansa y lo deja a los dos meses y no vuelve a pisar un gimnasio en años. Una cosa que aprendí pronto es que con el Yoga y la meditación pasa lo mismo. Es mejor hacer 10 minutos casi todos los días que pasarse. De igual forma que es mejor ir 3 días a la semana al gimnasio pero no dejarlo nunca que ir durante un par de meses y luego dejarlo.

Aunque bueno, esto es solo un consejo personal, si uno desea simplemente practicar Yoga durante un par de meses de forma obsesiva y luego dejarlo, solo por probarlo, cada uno es libre de hacer lo que quiera. Todo esto va acompañado a la personalidad de una persona y a sus intereses, y eso es algo más de carácter. Pero las personas que no tienen un carácter responsable pocas veces se acercan a este tipo de prácticas.

Gurus

  Son modelos a seguir, personas que por determinadas razones simplemente sentimos que conectamos con ellas y sus enseñanzas, aunque estén muertas o no las hayamos visto nunca. En mi caso opino que empecé en el Yoga por la influencia de Paramahansa Yogananda y de su obra, pero conozco a gente que le llamaba más Osho (aunque a mi no me ha llamado especialmente nunca este Guru aunque me gusta mucho) u otros Gurus que existen.

Hay cientos de Gurus, hombres y mujeres, con sus ejercicios, discursos y seguidores. Son los profesores. Opino que es importante leer a algunos, o al que llegue a nosotros por causalidad, y tratar de comprender su mentalidad y obras. Algunos Gurus se centran no en ejercicios sino en tratar de abrir la mente de las personas por su forma de hablar y de lo que dicen, te hacen cuestionarte cosas. Otros Gurus están más centrados en ejercicios y se centran sobre todo en estos y muchas veces pasa que cuando necesitas consejo sobre algo lees cosas de un Guru pero cuando quieres llevar a cabo prácticas eliges los ejercicios de un tipo de Yoga diferente, es normal. Lo importante es simplemente ver a los Gurus como personas que están más avanzadas en estos campos y comprender que escucharlas puede hacernos avanzar mucho más rápidamente. Lo perfecto sería poder seguir a un Guru no solo por libros sino en directo con sus enseñanzas, pero eso es algo que llega cuando tiene que llegar, en la vida que toque y en la cual uno este preparado. Porque el compromiso en estos casos es mucho mayor.

Además se da de forma natural, algunos de los gurus simplemente conectamos con ellos y otros no. Algunos de los Gurus más famosos son:

Buda
Jesucristo
Ramana Maharsi
Krishnamurti
Paramahansa Yogananda
Ramakrishna
Kabir
Eckhart Tolle
Barry Long
Maria Teresa de Calcuta
Ananda Moyi Ma
Giri Bala
Mahavatar Babaji

Una cosa importante es comprender que hay Gurus y Avatares. Un avatar es como una especie de emisario de Dios y su llegada crea cambios inimaginables, tipo Jesucristo o similares. Luego están los Gurus que aunque estén más elevados a uno no tienen porque ser perfectos. Si uno quiere aprender a ser ingeniero de coches de Formula 1 pero no tiene ni los conocimientos básicos de mecánica lo mejor no sera que su primer profesor sea una eminencia con 20 años de experiencia en el sector, lo mejor es aprender la base con un profesor que se la enseñe, luego una vez adquiera todos los conocimientos ir a un profesor mayor y ya cuando quiera especializarse y tenga mucha experiencia, entonces si aprender de quien lleva 20 años para limar los últimos conocimientos. Con los Gurus pasa lo mismo. Se suele decir que llega el profesor más adecuado siempre, aunque no sea el que deseemos.

A lo mejor una persona tiene un ego del tamaño de Manhatan y quiere que su primer maestro sea una eminencia, pero luego no es capaz ni de soportar una mala mirada de una camarera, o similares. Se suele decir que nuestro mayor maestro es nuestro peor enemigo (antes de entrar en el Yoga). Por ello aunque esta bien seguir a un Guru la vida es nuestro mayor Guru, y nuestras vivencias en ella. Por lo tanto lo mejor es intentar aprender de ella, de la vida, antes que de cualquier otra persona.

Mi experiencia

  Aunque lleve 15 años en el camino del Yoga eso no quiere decir que hace 15 años eligiera una especie de maestro, o  Guru, y lo haya seguido día a día. He ido leyendo de varios Gurus, he ido llevando a cabo muchas prácticas, y algunas de ellas tras usarlas durante meses las he cambiado porque no eran tan buenas como otras, a algunas de esas practicas con el tiempo he vuelto y a otras no.

No es hasta estos últimos años donde gracias a la practica he ido viendo lo que a mi me conviene más. Otra cosa importante es lo que yo llamo el punto medio de seguimiento de un Guru, muchos de ellos emiten una seguridad y una fortaleza inigualables, y es importante no caer en el fanatismo de seguirlos como si fueran nuestros dueños. Pero tampoco hay que caer en lo opuesto, y no escucharlos por su forma de hablar. Al adentrarse en este mundo lo mejor es hacerlo siendo lo suficientemente abiertos como para ser capaces de cambiar nuestra mentalidad pero lo suficientemente fuertes como para no aceptar cualquier cosa simplemente porque si. Para ello es muy importante la práctica. Si no practicamos todo lo demás es papel mojado. Es como el ingeniero que estudia toda su vida para hacer un avión y nunca se atreve a hacerlo, o como el medico que solo estudia y nunca ejerce, no sirve de nada.

Y eso es un poco todo en este post. A medida que voy desarrollando otros posts escribiré mis experiencias y opiniones, que no dejan de ser eso, opiniones y experiencias propias que no tienen porque ser las mismas que tenga otra persona que siga otro camino para llegar al mismo fin.